5 способов стать счастливым!
⠀
1. Не волнуйтесь и не переживайте из-за вещей, событий и людей, повлиять на которые вы не можете!
⠀
Нас постоянно окружают какие-то заботы: что будет с нашей компанией, какая на улице погода, почему начальник раздражён, и т.д. Но влиять мы можем только на то, что, действительно нам подвластно. Запомни: Когда на улице плохая погода, мы не пытаемся её изменить. Мы просто одеваемся по погоде!
⠀
2. Улыбайтесь, как можно чаще!
⠀
Мало кто знает, что улыбка имеет и «обратный эффект». Попробуйте улыбнуться в тот момент, когда чувствуете себя не самым лучшим образом. Трудно поверить, но вы постепенно почувствуете улучшение настроения и внутреннюю гармонию.
⠀
3. Высыпайтесь!
⠀
Организм восстанавливается. Проходит усталость, как физическая, так и моральная. Часто, хорошо выспавшись, мы находим оригинальные и эффективные способы решения проблем, о которых раньше даже не догадывались.
⠀
4. Мечтайте!
⠀
Мечты, развивают наше воображение, зачастую они превращаются в цели, к достижению которых мы стремимся. Но и это ещё не всё. Доказано, что мы получаем большее удовольствие ещё на этапе планирования.
⠀
5. Любите!
⠀
Полюбите себя и других. Научитесь прощать обиды. Окунитесь в это сказочное, волшебное чувство! В первую очередь начните с себя.
